A princípio, você provavelmente já ouviu falar sobre a Postura do Triângulo no mundo do yoga. Essa pose clássica, também conhecida como Trikonasana, é um dos asanas mais populares e benéficos na prática do yoga em pé. Neste artigo, vamos explorar em detalhes como executar essa postura corretamente, seus benefícios notáveis e como o uso de adereços pode aprimorar sua…
A princípio, o Cachorro Olhando para Baixo, conhecido como Adho Mukha Svanasana em sânscrito, é uma das posturas mais populares e fundamentais do yoga. Seu nome deriva da posição do corpo, que forma um "V" invertido, lembrando um cachorro alongando-se. Neste artigo, vamos explorar os principais benefícios e técnicas para a execução dessa postura inspiradora. Conexão com a Terra e…
A princípio pode-se dizer que por séculos, as mandalas têm fascinado e encantado pessoas de diferentes culturas. Originárias de tradições antigas, essas formas geométricas complexas possuem um significado profundo e são consideradas símbolos sagrados. Neste artigo, embarcaremos em uma jornada de descoberta e inspiração, explorando a origem, o significado e a importância das mandalas. Prepare-se para desvendar o mundo intrigante…
O que é a Balasana, a postura da criança? A princípio a Balasana é uma postura de yoga, também conhecida como a "postura da criança". Ela é uma das poses mais suaves e restauradoras praticadas no yoga. Em sânscrito, "Bala" significa criança e "Asana" significa postura. Sobretudo, a Balasana postura da criança recebeu esse nome na yoga devido à sua…
A princípio a saudação ao sol, conhecida como Surya Namaskar em sânscrito, é uma prática de yoga popular e altamente benéfica. Essa sequência de asanas, ou posturas, é uma forma poderosa de saudar o sol, energizar o corpo e a mente, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde. Contudo, neste artigo exploraremos o significado da saudação ao sol, seus…
Em primeiro lugar a aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Neste artigo, vamos mergulhar no fascinante mundo da aromaterapia, descobrindo o que é, como funciona e os diversos benefícios que ela pode oferecer, tudo isso de forma simples e direta. O Que é Aromaterapia? A aromaterapia…
Inicialmente o Hot Yoga também conhecido como Bikram Yoga, é uma forma de yoga praticada em uma sala aquecida. Neste artigo, vamos explorar o Hot Yoga em detalhes, abordando sua origem, o ambiente aquecido, os benefícios para o corpo e a mente, além de dicas para uma prática segura e eficaz. CLIQUE AQUI E VEJA O MELHOR TAPETE PARA A…
A princípio o tapete para yoga é um elemento essencial na prática dessa disciplina milenar. Ele desempenha um papel importante ao fornecer suporte, estabilidade e conforto durante as posturas e exercícios. Contudo, neste artigo vamos explorar em detalhes o que é o mat para yoga, sua função, benefícios e como escolher o tapete ideal para suas necessidades. O que é…
Em todo o mundo, as pessoas recorrem aos incensos como uma antiga forma de aromaterapia para criar ambientes harmoniosos, promover o bem-estar e estimular a conexão espiritual. Neste artigo, exploraremos os benefícios e usos de oito tipos populares de incensos: Palo Santo, Lavanda, Mirra, Baunilha, Champa, Limão, Violeta e Sândalo. À medida que aprofundamos nosso conhecimento sobre cada um deles,…
Inicialmente ao embarcarmos na jornada da prática de yoga, nos deparamos com a saudação "Namaste". Mas você já se perguntou qual é o verdadeiro significado por trás dessa palavra e como ela se incorpora na cultura da yoga? A princípio neste artigo, exploraremos o cerne do Namaste, investigando seu significado, origem e a importância que ele possui na prática de…